Fitness Musicale 2 ON LINE

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Cash Back 15 €
Informazioni
Costo: 300,00 €
Corso

Descrizione

Corso di Formazione per ISTRUTTORE FITNESS MUSICALE (2° LIVELLO):

Per poter accedere alla “Formazione in aula / on-line” sarà necessario essere in regola con il tesseramento AISS per l’anno in corso e quindi procedere all'acquisto del corso.

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Effettuato il pagamento con bonifico bancario o carta Poste Pay e dopo aver inviato via fax o e-mail copia della ricevuta, vi verrà comunicato: in caso di iscrizione al Corso in aula, la conferma dell'iscrizione e le date delle lezioni; in caso di Corso on-line,  la password per accedere nella piattaforma e-learning e scaricare il materiale didattico relativo al corso (dispensa). 
La partecipazione ai corsi segue un iter propedeutico cioè, per ottenere il II° livello è necessario aver superato l’esame di I° livello, per ottenere il III° livello è necessario aver superato l’esame di II° livello.
Nel caso il test non venga superato nel tempo prestabilito, sarà possibile ripeterlo un’altra volta a discrezione della Segreteria Corsi che deciderà la data.
N.B. Requisito essenziale per effettuare la Formazione on-line è avere il collegamento del pc con Skype (necessario per il test finale).

Il mondo del fitness ha subito un’importante evoluzione e ormai archiviate le vecchie metodologie di allenamento, a volte anche piuttosto noiose e non sempre efficaci, nascono nuove ed interessanti discipline che consentono di coniugare training e divertimento. Step, aerobica e programmi di tonificazione sono le attività sempre in voga nella palestre dove ci si allena a ritmo di musica con l’ausilio di piccoli attrezzi o a corpo libero, eseguendo anche combinazioni di esercizi e coreografie.

Questa nuova tendenza ha fatto nascere l’esigenza di avere istruttori specializzati nelle discipline musicali con un adeguata e valida formazione. Per apprendere le metodologie di allenamento, i passi, le modalità di conduzione e di comunicazione di una lezione è necessario seguire dei corsi di formazione per Istruttore di I e II° livello.
Il termine fitness deriva dall'aggettivo inglese fit (adatto) e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.
Nell'ultimo ventennio questo termine è stato adoperato sempre più frequentemente per definire lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell'individuo.

In ambito sportivo il fitness può essere inteso come:
- Fitness specifico, cioè la capacità di svolgere un particolare compito motorio, indipendentemente dallo stato di forma fisica del soggetto;
- Fitness generale, quando viene identificato con lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell’organismo

L'attività di fitness può essere praticata nelle palestre(Centri Fitness) o all’aria aperta con lezioni tenute da personale qualificato, l’Istruttore di Fitness Musicale per l’appunto (II° livello). Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness. Nella maggior parte dei casi la persona che pratica del fitness ha obiettivi salutistici/estetici e non di performance. La scelta della ginnastica aerobica da parte del praticante, come lavoro di tipo cardio-vascolare, dipende da due motivi principali:
1) non richiede di raggiungere impianti specifici all'aria aperta (es. stadi di atletica leggera, piste di sci, piscine, percorsi ciclabili, ecc.);
2) l'esecuzione del gesto motorio non deve necessariamente essere ciclico e ripetitivo (es. il passo nella corsa, la pedalata nel ciclismo ecc.), spingendo di meno il praticante ad annoiarsi, distrarsi e rinunciare così ad allenarsi.

La lezione di aerobica, a seconda della tecnica impiegata si può classificare in Low impact, High impact, una combinazione delle due (Hi-Low impact) o nella sua evoluzione: l'Interval circuit training.
Allenamento eseguito a corpo libero:
Lezione a basso impatto (low impact)
Lezione ad alto impatto (high impact)
Lezione combinata (hi-low impact)
Interval Circuit Training

Migliora la forza e la resistenza muscolare.
Favorisce l'aumento dell'elasticità muscolare ed osteo-legamentosa.
Sviluppa la coordinazione neuro-muscolare.
Determina l'equilibrio del peso corporeo.


Programma del corso:
- Approfondimento degli argomenti del primo livello;
- Teorie dell’allenamento;
- Preparazione protocolli di lavoro;
- Pratica in sala;
- L'Istruttore/venditore: nuove competenze
- TEST Finale (45 domande nel corso in aula; 35 domande nel corso on-line)


Dopo aver provveduto all'acquisto del corso con bonifico bancario o carta Poste Pay, è necessario inviare in Segreteria la ricevuta dell'acquisto tramite foto con whats up al 338.8866755 per ricevere la conferma dell'avvenuta iscrizione!


(CASH BACK= 15 €)







Info:
AISS Segreteria Corsi:
via G.Oberdan, 93  73100 Lecce
tel/fax: 0832/523618
mob: 338/8866755
e-mail: formazione@associazioneistruttorisportivi.it  

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